Der Mensch ist die beste Medizin für den Menschen.

chinesisches Sprichwort

Bewegung

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2021

Dezember 31, 2020
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Ihr Lieben,

ich denke, es ist schon fast alles gesagt.

Für 2021 bleibt mir nur, Euch allen viel mehr von all dem zu wünschen:

  • Gesundheit
  • Liebe
  • Glück
  • Lachen
  • wunderbare Begegnungen
  • tolle Inspirationen
  • Abenteuer
  • Reisen
  • Menschen und Dinge, die Euer Herz zum klingen bringen
  • Neugier
  • Mut
  • den Glauben und die Hoffnung nicht zu verlieren, vor allem aber:
  • weiter GEMEINSAM daran zu arbeiten, dass alles schöner, besser, bunter, lauter, wilder und HERZlicher wird
  • für das zu kämpfen, was DIR wirklich wirklich am Herzen liegt

Sag Deinen Lieben jeden Tag, dass Du sie liebst, zeig es Ihnen und lächle öfter mal einen Griesgram an.

Überlege Dir heute ganz genau, was 2021 für Dich bringen soll (das ist mit conditions générales gemeint), nicht, was es NICHT bringen soll.

Schreib Deine Wünsche auf, sei dabei frech, aber realistisch, und dann:

GEH DAFÜR!

Seid alle fest umarmt!

Maike

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4. Advent

Dezember 20, 2020
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Liebe Patienten, liebe Freunde!

Einen wunderschönen vierten Advent für Euch alle!

Ich habe mein Dankesritual jeden Abend für mich allein zelebriert, und festgestellt, für wie viele Dinge ich tatsächlich dankbar bin, selbst oder gerade in diesen Zeiten.

Danke an Euch, die mir Eure Dankesliste zugeschickt oder erzählt habt, das verändert den Focus wirklich sehr!

Noch zwei Tage wilder Ritt, arbeiten und die letzten Nahrungsmittel besorgen, dann werde ich mich für drei Wochen zurück ziehen, in die Stille gehen und reflektieren, sortieren und neu strukturieren; innen und aussen.

Nie erschien mir dieses „Stilleritual“, das ich seit Jahren immer wieder mache, so wichtig, notwendig und richtig wie heute.

Ich mag Euch einladen, dieses ruhige Weihnachtsfest ebenfalls zu nutzen, mit dankbarem Focus, mit optimistischen Wünschen, mit den richtigen Fragen ins neue Jahr zu starten:

  • wer ist wichtig?
  • was ist wichtig?
  • wo möchte ich am Ende des nächsten Jahres stehen und mit wem?
  • was wollte ich immer schon tun?
  • was darf ich endlich loslassen?
  • wofür darf ich meinen Arsch endlich und mit Nachdruck bewegen?
  • was macht mein Leben reicher und bunter?
  • welche Werte sind mir wichtig, und was kann ich dafür tun?

Sicher wisst Ihr alle selbst, welche Fragen wichtig sind, weil sie immer wieder auftauchen.

Alle, die Lust haben, mag ich einladen, diesen Weg mitzugehen, uns zu verbinden, einander zu erzählen, wo die Reise hingehen darf.

Solidarität gehört zu einem wichtigen Wert in meinem Leben, was manchmal aber auch bedeutet, klare Kante zu zeigen gegen Werte, die ich nicht mehr tolerieren möchte. Ich möchte nicht wütend darüber werden, sondern sanfter, aber klarer. Vieles, was in den letzten Monaten geschehen ist, erschreckt mich zutiefst, nicht nur der „Virus“, sondern viel mehr, wie wir damit umgehen. Wir alle sind verunsichert und haben Ängste und Sorgen, aber gleich, was wir glauben, sich zu solidarisieren bedeutet nicht, andere Menschen zu diffamieren, sich mit rechtsradikalen Menschen zu solidarisieren, wie rebellische Wutkinder mit dem Fuß aufzustampfen und einfach dagegen zu sein, um dagegen zu sein. Ich glaube nicht, dass uns das weiterhilft. Auch deshalb sehne ich mich nach der Stille: sie schenkt mir Klarheit und einen ruhigen Pol tief in mir drin, den auch ich etwas verloren habe in den letzten Monaten, in denen zu viel von aussen auf mich einprasselte, was ich kaum noch sortiert bekam.

Das wünsche ich jedem von Euch von ganzem Herzen für heute und für die Zukunft:

„Hang onto the world as it spins around. Just don’t let the spin get you down. Things are moving fast. Hold on tight and you will last Keep your self-respect, your manly pride. Get yourself in gear, keep your stride. Never mind your fears. Brighter days will soon be here. Keep on walking tall, hold your head up high And lay your dreams right up to the sky. Sing your greatest song. And you’ll keep, going, going on. Take it from me someday, we’ll all be free.“ – #DonnyHathaway

Herzliche Adventsgrüße,

Maike

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Online Sprechstunde

Dezember 13, 2020
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Liebe Patienten!

Wie gehabt können Sie uns zu unseren Telefonzeiten

  • Montag und Mittwoch 9-12h
  • Freitag 12 – 13h (ausser am 28. und 30.12.2020) telefonisch persönlich erreichen.

Auch ausserhalb dieser Zeiten können Sie auf den Anrufbeantworter sprechen, und wir rufen Sie asap zurück.

Aufgrund der anstehenden, für uns alle abermals besonderen Situation, möchte ich Ihnen bis zum 15.01.2021 an einigen Tagen eine Online Sprechstunde anbieten. Zu diesen Zeiten bin ich persönlich erreichbar, und ich bitte Sie, nur anzurufen, wenn es sich um medizinische Fragen handelt, nicht um Termine auszumachen oder zu verschieben. Frau Neuhaus ist in der Zeit für Ihre organisatorischen Belange zuständig, ich selbst möchte versuchen, Ihnen mit Ratschlägen zu Ihren Beschwerden zur Seite zu stehen.

Diese Online Sprechstunden sind für Sie kostenlos, gern dürfen Sie nach meinem Urlaub eine Aufwandsentschädigung Ihres Ermessens in unserem Praxisfrosch hinterlassen.

Online Sprechstunden:

30.12.2020 14 – 16h

06.01.2021 14 – 16h

13.01.2021 14 – 16h

Sollten wir feststellen, dass der Bedarf groß ist, werden wir diese Zeiten erweitern.

Mit herzlichen Grüßen,

Maike Krämer und Nadine Neuhaus

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Information zum Lockdown ab dem 16.12.2020: wir sind weiter für Sie da.

Dezember 13, 2020
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Auszug aus der Verordnung des Landes NRW:

Nordrhein-Westfalen

https://www.mags.nrw/erlasse-des-nrw-gesundheitsministeriums-zur-bekaempfung-der-corona-pandemiehttps://www.land.nrw/corona
Coronaschutzverordnung§ 12 Abs. 3 regelt unsere Tätigkeit:
(3) Die Tätigkeiten von Angehörigen der Heilberufe mit Approbation und sonstigen Personen, die zur Ausübung der Heilkunde gemäß § 1 des Heilpraktikergesetzes befugt sind, zählen … nicht zu den Dienstleistungen im Sinne der vorstehenden Absätze. … Diese Tätigkeiten sind weiterhin zulässig. Bei der Durchführung sollen die jeweils aktuell geltenden Empfehlungen und Richtlinien des Robert Koch-Instituts beachtet werden.

Wir freuen uns sehr, als Praxisteam weiter für Sie da sein zu dürfen; bitte beachten Sie unsere Urlaubs- und Öffnungsinformationen für die Feiertage und ab dem 04.01.2021.

Hier noch eine weitere wichtige Information:

Es besteht die Möglichkeit, von uns einen Terminzettel zu erhalten, auf dem sich ein QR Code zur Bestätigung Ihres Termins befindet. Da Ihr Weg zu uns notwendig ist, können Sie Ihren Termin im Fall einer Überprüfung bestätigen, ohne dass dieser persönlich (telefonisch) überprüft werden muss. Bitte sagen Sie uns Bescheid, sollten Sie einen solchen Terminzettel (nur per email möglich) von uns wünschen.

Herzliche Grüße,

Maike Krämer und Nadine Neuhaus

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Pilates Reformer Schnuppertraining

Dezember 9, 2020
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Wer Lust hat, unseren neuen Mitbewohner auszuprobieren, ist herzlich willkommen:

  • Schnuppertraining am 01.02.2021 und 08.02.2021 zwischen 16 und 18h, 13.02.2021 zwischen 10 und 14h
  • Ich bitte um Anmeldung unter maike.kraemer@maikekraemer.de oder 0176 – 32252108
  • die Schnuppereinheit umfasst ca. 45 Minuten, kostet einen Schnupperobolus von 20,00€, die zum Termin in bar entrichtet werden dürfen

Für wen ist das Training geeignet? Für ALLE!

Wir freuen uns schon auf viele neugierige, nach Sport lechzende Ausprobierer!

Maike und Ahlerich

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Urlaubs- und Öffnungszeiten während der Feiertage

Dezember 9, 2020
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  • Praxis komplett geschlossen vom 28.12.2020 – 31.12.2020
  • Osteopathieferien vom 23.12.2020 – 15.01.2021
  • Nadine ist ab dem 04.01.2021 telefonisch erreichbar: Montags und Mittwochs 9 – 12h, Freitags 12 – 13h
  • Ernährungsberatungen, Labor, kleine Tapeanlagen, etc. vom 04. -15. Januar 2021 nach Vereinbarung möglich

Bitte gesund bleiben und macht es Euch schön!

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Urlaub

November 30, 2020
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Die Frau Krämer macht in der Zeit vom

23.12.2020 bis einschliesslich 15.01.2021 Urlaub.

Nadine ist in der Zeit für Euch da:

  • telefonisch
  • Blutentnahmen
  • Injektionen
  • kleine Tapeanlagen
  • Ernährungsberatung, …

Die genauen Zeiten dazu geben wir noch durch, eventuell verändern sich die Telefonzeiten in der Zeit; Infos kommen asap.

In diesem Jahr sind bislang alle späten Termine (16 oder 17h oder auch später) vergeben. Insgesamt haben wir leider im Dezember nur noch einige wenige Termine frei. Bitte habt Verständnis dafür, gern könnt Ihr Euch auf eine Warteliste setzen lassen.

Bitte bleibt alle gesund!

Maike und Nadine

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